Biotyna

Biotyna - zdrowa skóra, włosy, paznokcie

Biotyna to rozpuszczalna w wodzie witamina należąca do witamin z grupy B, która odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych włosów, skóry i paznokci. Jako suplement diety biotyna może pomóc w poprawie kondycji tych tkanek i wspierać ogólny stan zdrowia.

Suplementacja biotyny

Biotyna znajduje się w wielu produktach spożywczych. Znajdziemy ją na przykład w jajkach, mleku, orzechach, nasionach. Jest też dostępna w postaci suplementów diety. W ofercie apteki internetowej WAWA znajduje się między innymi biotyna w postaci tabletek lub kapsułek.

Niedobór biotyny

Większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość biotyny z diety i nie musi przyjmować suplementów. Jednak niektóre osoby mogą skorzystać z przyjmowania suplementów biotyny, zwłaszcza jeśli mają pewne schorzenia lub przyjmują leki, które mogą uszczuplić poziom biotyny. Jej niedobór może wystąpić na przykład w czasie ciąży lub po dłuższym okresie stosowania antybiotyków.

Biotyna jest niezbędna dla zachowania zdrowej skóry, włosów i paznokci.